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香蕉改良儿童血压偏高

2019/05/14 来源:泰州信息港

导读

儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压产生重要饮食因素之1。因此,限制食盐是改良

儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压产生重要饮食因素之1。

因此,限制食盐是改良血压的重要环节。但是过度限制食盐必定影响食欲,常难以坚持。

目前也有人主张对食盐限制没必要太严,只要注意多补充钾盐,便可促进钠从尿中排出,这样高血压便可得到改良。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜,每人每天需钾量正好相当于1个中等大的香蕉内所含钾量。

因此,每天能吃2个香蕉,儿童的高血压便可得到改进。固然每天吃2个香蕉不1定能长时间坚持,无妨以香蕉为重与其它水果搭配摄食,如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。

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