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头皮很干怎么办

2020/02/15 来源:泰州信息港

导读

头皮很干怎么办气候干燥的秋天里面,头皮是非常容易干燥的,而且头发也很容易枯黄,再加上人体的营养摄入跟不上,逐渐的会导致头发发干,容易脱发

头皮很干怎么办

气候干燥的秋天里面,头皮是非常容易干燥的,而且头发也很容易枯黄,再加上人体的营养摄入跟不上,逐渐的会导致头发发干,容易脱发,这个时候需要通过生活的各个方面来及时的调节,以免会因为脱发的关系,导致身体出现更多的痛苦,头皮很干在平时应该如何去调整,就成了人们关注的问题。

秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型,尽量少用碱性大的洗发用品洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,可预防和减少脱发。

秋天阳光中的紫外线含量并不少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害。

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用。

摆脱干燥头发的6个小锦囊

秋天一到,空气变得干燥,原来顺滑光泽的头发也开始枯燥、打结,至于本来头发不够茂密的人,就更担心自己的头发岌岌可危了。别着急,只要你注意头发的精心护理,就可以摆脱这些烦恼。

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用各种木制的梳子,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、隔天洗发。夏季天天洗发的习惯要进行调整,是天洗一次,洗发的不要太用力搓揉,因为秋天干燥的发质更为脆弱,要轻轻呵护。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不要一直使用某种洗发剂。

4、少吸烟喝酒。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。

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