泰州信息港

当前位置:

女性胸部健康要诀

2020/02/15 来源:泰州信息港

导读

女性胸部健康要诀炎炎夏日,骄阳似火,意胸部健美,使之更挺拔美丽,有款有型。乳房,女性的象征,美丽且隐秘,由吸附在乳腺四周厚厚的脂肪等组成

女性胸部健康要诀

炎炎夏日,骄阳似火,意胸部健美,使之更挺拔美丽,有款有型。乳房,女性的象征,美丽且隐秘,由吸附在乳腺四周厚厚的脂肪等组成。因受荷尔蒙的控制,乳房在经期更大、更圆润,经前伴有轻微的疼痛。 如果饮食不当、暴饮暴食或饥肠辘辘均可改变它的形状,一般来说,只要乳房不过分肥大,不戴文胸对乳房的健美并无大碍。不去整形外科是无法改变乳房形状的,但只要对其认真呵护,并进行适当的锻炼,就能防止下垂,保持乳房皮肤的肌理和弹性。 1、练健美 改善乳房轮廓有效的手段莫过于运动。虽然乳房本身没有肌肉,但经过良好锻炼后,乳房两边的胸肌能起到很好的控制和支撑作用,使乳房更坚挺,而一旦忽视锻炼,它们便会开始松散、下垂。值得注意的是,饥饿疗法很容易造成对乳房的伤害。文胸固然可以托住乳房,但也使胸部脂肪显得过于冗,除了胸部较平的人,恐怕没人会拒绝戴文胸,但如果将每周3--4次、每次5--10分钟的胸部健美操纳入日程计划,可能会更加强健你的乳房。 2、用水疗 水疗是健美乳房极好的办法,它能促进血液流动,使肌肤更紧致。简单且收效很好的方法是定期向乳房喷洒冷水,洗澡水千万不要开得太热,太热的水会破坏皮肤的结缔组织。淋浴时,先用温水喷淋乳房,然后再用冷水,每只乳房淋30秒,每日坚持数分钟。或在冷水淋向乳房时,配合旋转式胸部按摩器增强刺激,每日坚持几秒钟,足以帮助你保持乳房不变形,增加弹性和张力。 3、矫姿态 垂肩弓背有损于乳房的健美,时时注意保持正确的姿势至为重要。这并不是说要你盲目地挺起肩背和胸脯,正确的姿势应该是将胸脯从横膈膜处挺起,脊椎骨从骨盆神经处向上伸展,抬头的感觉像是有根绳子在用力往上牵引。 4、润肌肤 要保持乳房的坚挺,千万不要挨饿,身体要强壮。另外,要定期往胸部、肩部,直至颈部涂抹营养润肤霜,这样有助于保护皮肤,促进结缔组织的更新,增强弹性纤维。涂上后,轻柔地由下而上打圈按摩,则效果更好。紫外线的照射,尤其是夏日里的紫外线,容易引起皮肤癌。夏天,女士们穿着薄透低领的衣裙,乳房周围娇嫩的肌肤会因此出现大量的色素沉淀,或者说是小斑点,这种现象就是皮肤受到阳光肆虐后引起的一种强烈的反应。根本的解决办法是在乳房周围,尽可能范围大些,抹上防晒品,形成一道防晒屏障。

龙南县中医院
长春专业治银屑病的医院
淮安儿童牛皮癣医院
亳州治疗阴道炎费用
淄博治疗牛皮癣的医生
标签

友情链接