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蔬菜饺子营养高小孩吃了学习顶呱呱

2019/09/14 来源:泰州信息港

导读

随着人们生活水平的提高,日常饮食也越来越讲究。冬至的这一天,可以只用做素菜馅的饺子,一样美味。如果觉得有肉味才更好吃,也应该坚持少肉多蔬菜的

  随着人们生活水平的提高,日常饮食也越来越讲究。冬至的这一天,可以只用做素菜馅的饺子,一样美味。如果觉得有肉味才更好吃,也应该坚持少肉多蔬菜的原则,而且不要用太肥的肉。

  冬至是中华民族传统的节日。古谚有云: 十月一,冬至到,家家户户吃水饺。 在冬至的这一天,无论贫富,饺子都成为每家的节日饭。一片单薄的饺子皮可以把很多食材包进去,包括蔬菜、肉类、鸡蛋以及海鲜,只有把各类食材搭配合理,一只饺子就是一个营养均衡的 膳食宝塔 。那么,怎么吃饺子才是健康美味呢?

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